【例题】

人们长时间处在较大的压力状态下，身体、心理状态都会产生一定的变化。以下人们在长时间压力状态下的反应，最为常见的是：

A.一直保持亢奋的精神状态

B.保持一段时间的比较投入的状态后，精神和体力状态急剧下降

C.一直保持比较抑郁的状态

D.比较长时间的压抑状态之后，精神和体力状态达到高峰

解析

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第一步，本题考查人应对压力时的身体反应。

第二步，人们长时间处于压力状态下时，会消耗更多的精力与体力，当二者达到峰值后就会呈现下降趋势。即保持一段时间的比较投入的状态后，精神和体力状态会急剧下降。

因此，选择B选项。

拓展

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人对压力的反应有三个典型阶段：

①警戒阶段，机体一旦接触到刺激（压力源）时，就会调动能量来面对压力源的需要，进入应激状态。

②抵抗阶段，如果刺激长时间没有被消除，机体会试图保持体内平衡，进入抵抗状态。

③疲劳阶段，长时间的刺激之后，机体逐渐适应，而适应所需要的能量也随之消耗殆尽。当机体承受不住刺激时，就会崩溃、衰竭、甚至导致死亡。